салат "Оливье с тунцом"
Калорийность салат "Оливье с тунцом" — 124 ккал на 100 г (это ≈6% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 11,3 г, жиры — 5,5 г, углеводы — 4,9 г.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Полный состав (витамины и минералы) для этого продукта уточняется — пока приведены калорийность и БЖУ.
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| тунец для салатов в с/соку "Премия" | 150 | 120 |
| горошек конс. "Премия" | 290 | 62 |
| яйцо куриное вареное шт. | 4 | 86.4 |
| огурцы соленые | 112 | 13 |
| лук репчатый | 129 | 41 |
| лимон | 8 | 33 |
| масло подсолнечное рафинированное | 10 | 899 |
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в салат "Оливье с тунцом"?
В 100 г салат "Оливье с тунцом" содержится 124 ккал — это примерно 6% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у салат "Оливье с тунцом" на 100 граммов?
На 100 г: белки — 11,3 г, жиры — 5,5 г, углеводы — 4,9 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Можно ли салат "Оливье с тунцом" при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 124 ккал на 100 г позволяет вписать салат "оливье с тунцом" в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.