омлет
Мой справочникРецепт
214ккал
Белки14,8 г · 28%
Жиры16 г · 69%
Углеводы1,6 г · 3%
Порция≈ 214 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
16 г
21%
Углеводы
Всего углеводов
1,6 г
1%
Белки и вода
Белки
14,8 г
30%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Яйцо куриное | 100 100 г | 157 |
| молоко 3,2% | 100 100 г | 59 |
| масло подсолнечное (Н) | 100 100 г | 899 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body></body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.