🍲
Салат со свининой
Мой справочникРецепт · 220
246ккал
Белки22,4 г · 36%
Жиры14,4 г · 52%
Углеводы7,1 г · 11%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
246
ккал
Жиры
Жиры, всего14,4 г
18%
Холестерин41 мг
14%
Углеводы
Углеводы, всего7,1 г
3%
Клетчатка2,9 г
10%
Сахара3 г
6%
Белки и вода
Белки22,4 г
45%
Вода161,4 г
—
Зола4,5 г
—
Минералы
Натрий1123,6 мг
49%
Калий683,8 мг
15%
Кальций30,9 мг
2%
Железо2,1 мг
12%
Магний39,5 мг
9%
Цинк2,6 мг
24%
Фосфор260,1 мг
21%
Медь0,2 мг
22%
Марганец0,2 мг
9%
Селен26,9 мкг
49%
Витамины
Витамин C15,9 мг
18%
Тиамин (B1)1 мг
83%
Рибофлавин (B2)0,3 мг
23%
Ниацин (B3)6 мг
38%
Витамин B60,7 мг
41%
Витамин B120,8 мкг
33%
Фолат0,7 мкг
0%
Витамин A2315,5 МЕ
46%
Витамин E2,9 мг
19%
Витамин K16,2 мкг
13%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.