Я уже испугалась, что калорийка покинула нас навсегда ( Но она вернулась! Ура!

После того как Lifesum отказался подгружаться даже через определенные программы, я решила вспомнить светлые нулевые-десятые и вернуться на этот сайт. Посмотрела, какой вес у меня там стоял в настройках, обстрадалась по самое не хочу... За это время в моей жизни произошло много изменений...

Нет, конечно, я рада, что со 110 кило уменьшилась до 81, но вот дальше не получается. Недавно встала на весы и обнаружила 84. Блин. А когда-то, судя по старым параметрам в калорийке, было 55...

Окей, пробуем снова. Подсчет калорий и всякие соотношения всего со всем создают иллюзию дисциплинированности, устаканенности в жизни, а вдобавок - внося данные на этот сайт я ненадолго погружаюсь в атмосферу своей молодости, когда трава (под окном) была зеленее, а деревья большими

Привет
В очередной раз вернулась на сайт
Завидую людям, которые умеют удержать результат.
Очень хочу привести свои пищевые привычки в порядок. Быть энергичной и здоровой.

16.01.2025

Всех с наступившим новым годом!!! Здоровья, хорошей фигуры и настроения всем идущим к своей цели!
Хотелось спросить тех, кому 50+, кто как справляется с лишними кг? Вопросы такие: дневной каллораж, набор продуктов, количество приемов пищи, обязательно ли соблюдение норм БЖУ, вода, все ли пьют свою норму, активности (заниматься не хочется совсем, надеюсь, что вернется это желание), витамины (предменопауза). Поделитесь, кто чем может, возможно есть нюансы постройнения этого возраста. Спасибо!!!

Всем привет. Как вы? В 2015 году мне удалось здесь сбросить 27 кг. После этого были колебания веса, интервальное голодание, обжорство и все по кругу. В результате я опять набирала те же 27 кг. Вспомнила о калорийке, как ефективном приложении для подсчета калорий. Сегодня 8 день, -3 кг. В планах -30. Знаю, что здесь это сделать вполне реально. Всем успехов! А есть еще здесь старички?)

Спасибо всем, кто меня поддержал словом и советом. Мне удалось за месяц отрегулировать меню маме и повысить калорийность её питания без увеличения объема порций. Из положительного от её похудения наблюдаю следующее: сахар в крови стал идеальным и давление в норме (от 118-125/ 70-80), поэтому отменила ей лекарства. Из удивительного то, что у неё стали виться и темнеть волосы, хотя 4 года тому назад мама была абсолютно седая и с прямыми волосами. Надо дожить до 100лет - и придет вторая молодость.
За месяц подсчета моего питания тоже есть положительный результат. Похудела на 2 кг, но объемы не изменились. Мало хожу, а кручусь около мамы, т.к. не хочу оставлять её одну и сильно устаю. Видно ещё не время заниматься собой,.