Помоги Калорийке!
Поделись с остальными

Нравится


licideyka
licideyka
157см 59,6кг
сейчас на сайте

Зависимость от углеводов схожа с наркоманией

 

Когда-нибудь на продуктах питания начнут писать: «Осторожно, вызывает зависимость». Незаметно продукты питания становятся наркотиком. 
 
Самые счастливые минуты наркомана – когда наркотик попадает в кровь. Самые счастливые минуты пищевого наркомана – когда в кровь попадают углеводы (сахара).
 
Симптомы углеводной зависимости
1. С утра хочется мучного
2. Не могу без булочки
3. Без мучного и сладкого падает настроение
Читать далее

1
+ 19


oks-mosk
Оксана 32года
171см 74кг 95 / 74 / 92
Дева, 3 сентября
Была сегодня в 05:32

как воздержаться от еды перед сном?

 

Как обычно по вечерам у людей просыпается аппетит. И несмотря на все обещания не есть после шести мы в какой-то момент не выдерживаем и съедаем пол кастрюли, а потом нас мучает совесть, что нарушили условия диеты. На самом деле вечерний аппетит можно обмануть. Как Вы на это смотрите?

Читать дальше

3
+ 60


mamba5454
Юлия Ормэлла
164см 59,7кг
Весы, 5 октября
сейчас на сайте

Затаив дыхание...или почему снижается скорость обмена веществ

Енотовидные собаки, неспособные к быстрому бегу, спасаются от нападения собак других пород интересным способом - они затаиваются и даже впадают в каталепсию, становятся бездвижными. У них замедляется пульс и частота дыхания, резко падает скорость обмена веществ, повышается болевой порог.

И это действительно срабатывает: неподвижность, затаивание - эффективный прием снижения агрессивных намерений других животных. Некоторые собаки не трогают затаившихся животных и даже не облаивают их.

И.П.Павлов относил подобное затаивание к "самоохранительному рефлексу", помогающему выживать в неблагоприятной или незнакомой среде.

Мышь "каменеет" с широко раскрытыми глазами перед головой змеи, птица - между лап кошки, которая ее поймала. В такой ситуации животное может восприниматься как неживой предмет или как мертвое, что увеличивает его шансы на выживание.

Затаивание возникает и тогда, когда животное сталкивается с чем-то новым, неожиданным. Например, этим объясняется оцепенение зайцев или ланей в свете автомобильных фар.

Затаится, скрыться, спрятаться и наблюдать - все эти действия важны не только для обороны, но и для нападения. Хищники на долгие часы затаиваются, поджидая добычу или наблюдая за ней.

Затаивание - это один инстинктов, который свойственен практически всем видам животным начиная от бесхвостых амфибий и птиц до высших млекопитающих.

Затаивание, замирание иногда приобретает поразительные формы, которые были названы "животным гипнозом".

Например, если курицу, связав ей ноги, быстро перевернуть на спину и так подержать несколько секунд, то курица впадает в состояние гипноза.

Состояния гипноза и полной обездвиженности можно добиться и у кролика, если растянуть ему передние и задние лапы, а затем прижать его к поверхности стола на 20-30 секунд. Были придуманы способы введения в гипноз лягушек, ящериц, цыплят, уток, морских свинок и т.д.

Казалось бы, а какое это отношение имеет к похудению?

Читать далее

2
+ 43


rijik
168см 61,2кг 92 / 72 / 102
Весы, 19 октября
Была сегодня в 03:51

МОТИВАЦИЯ!!!!!!

Кто не может отказаться от хлеба??????? Предлагаю посмотреть видео!!!! Лично у меня ,после просмотра, желание покушать хлебушек куда-то испарилось . Вывод!!!! Хлеб полезен -только БЕЗДРОЖЖЕВОЙ !!!!!


2
+ 29


Ice-cream
160см 55,8кг 88 / 64 / 94
Рыбы, 1 марта
Была вчера в 13:13

Ты и дня не можешь прожить без конфет?
Настроение: Бодрое

Ты и дня не можешь прожить без конфет? Ведь даже после небольшой порции сластей и настроение поднимается, и работоспособность повышается. Плохо другое — вкусная привычка не совместима со стройной фигурой. Но не все так мрачно, испробуй-ка новую диету для сладкоежек!
1.Шоколад считается врагом тонкой талии: в 100 г черного содержится 540 ккал, молочного — 560, а в белом — 620 ккал. Но лакомство богато магнием и кальцием и способствует выработке серотонина — «гормона счастья». Чтобы не поправляться, съедай его порционно или покупай маленькие плитки.
2.Совмести вкусное с полезным! Растопи дольки черного шоколада, опусти в ароматную массу измельченные чернослив, курагу, кусочки киви, заверни в фольгу и заморозь. Получатся очень полезные конфетки, а главное — не столь калорийные!
З.Учти, что сахарозаменители не способствуют снижению веса! Ученые пришли к выводу: недобор углеводов организм компенсирует за счет других продуктов, и человек... прибавляет в весе!
4.Не торопись покупать лакомства с припиской light. Они содержат гораздо больше масла, чем аналогичные с сахаром. Поэтому их калорийность не снижается.
5.Исключи из своего меню пончики и слоечки. Побалуй себя галетным печеньем, которое содержит намного меньше жиров и сахара.
6.Мороженое замени фруктовыми десертами. Или приготовь шербет: любимые фрукты разотри миксером, добавь немного сахара и заморозь. В таком шербете отлично сохранится и клетчатка, и витамины.
7.Забудь о сладких оладьях со сметаной. Конечно, это очень вкусно, зато жира в них, слишком много. Лучше приготовь тонкие блинчики с творогом: сэкономишь, как минимум, 100 калорий. А в постных блинчиках без сахара их содержится еще меньше.Будье красивы,здоровы.Добра вам в душе и сердце!


1


oks-mosk
Оксана 32года
171см 74кг 95 / 74 / 92
Дева, 3 сентября
Была сегодня в 05:32

что тебе надо?


18


vera_chirk
178см 66кг 93 / 72 / 101
Рак, 20 июля
сейчас на сайте

10 Правил общения в Интернете
Настроение: Задумчивое

 

Эти правила не помогут Вам похудеть, избавиться от болезни, но помогут быть вежливым в общении.

 

 
1.Помните о человеке! Не забывайте, что даже через посредство мертвой Сети и напичканного электроникой компьютера вы общаетесь с живым человеком. А часто - со многими людьми одновременно... Не позволяйте одурманить себя атмосферой анонимности и вседозволенности - помните, что на другом конце провода такой же человек, как и вы... Сочиняя электронное послание, представьте, что все это говорите человеку прямо в лицо - и старайтесь, чтобы при этом вам не было стыдно за свои слова. Отсюда - второе правило:
Читать дальше

0
+ 65


vera_chirk
178см 66кг 93 / 72 / 101
Рак, 20 июля
сейчас на сайте

Как встать утром с той ноги. Семь золотых правил.

 

Зима, холодно, не охота вылезать из-под теплого одеяла. А будильник звонит и звонит, и надо идти на работу... Как встать утром на работу с той ноги, с какой нужно, чтобы день прошел хорошо? Предлагаю Вашему вниманию семь золотых правил, которые, несомненно, помогут Вам в этом!

Читать дальше

0
+ 57


oks-mosk
Оксана 32года
171см 74кг 95 / 74 / 92
Дева, 3 сентября
Была сегодня в 05:32

о мотивации

 

Мотивация- это процесс побуждения себя и других к деятельности для достижения личных целей или целей организации

Кто-то  говорит,что это самообман,а кто тот уверен,что -это ключ к успеху.

У меня есть одна любимая фраза,которая мне очень помогает,мотивирует в определенных ситуациях,дает уверенности в своих силах

"Нет ничего невозможного,пока ты не согласился с этим "

Читать дальше

5


atlz090atlz
Водолей, 8 февраля
Была сегодня в 05:36

Немного о пищеварении

 

Пищеварение начинается еще до поступления пищи в ротовую полость. Привлекательный внешний вид, аромат приготовленной еды, сервировка стола, разговор о любимых блюдах обеспечивает появление аппетита, возникновение в центральной нервной системе условнорефлекторного сигнала на подготовку к работе желез пищеварительного тракта.

Пищеварительный тракт - самая древняя система в организме человека. Она предназначена для механической и химической обработки съедаемой пищи, всасывания полезной части переработанной пищи и выделения из организма неусвоенных остатков.

На поверхности кишечника, обработанные с помощью пищеварительных соков белки, жиры и углеводы пищи, расщепляются до веществ, способных всасываться в кровь и лимфу вместе с водой, солями и витаминами. Давайте проследим, что же происходит с пищей "внутри" с глотком еды в сложной схеме желудочно-кишечного тракта.

Пищевой комок, начиная свой путь от глотки, на протяжении всего пути перемешивается с пищеварительными соками.

Читать дальше

0
+ 49


Страницы