обратила внимание на то что у нас дни рождения совпадают)))и вес мой изначально был тот же что и у Вас сейчас..все получится главное очень этого хотеть.удачи и терпения
добрый вечер.рассказываю.я от природы склонна к полноте и вес мой зимой обычно 90-95 кг но при этом он мне особо и не мешал никогда)просто с возрастом наверное из за лишних кг начинались проблемы со здоровьем..я пробовала много диет,я знаю что такое лечебное голодание,я даже купила велотренажер когда то)вес уходил медленно и потом опять возвращался и очень быстро почему то) и вот пару лет назад мне посоветовали диету..ее в сети называют диета ''магги''..тяжелая на 4 недели но действенная..если у Вас не очень с силой воли то лучше не мучайте себя..)могу посоветовать то что точно работает-откажитесь от сладкого,х/б и кондитерских изделий не ешьте после 18-ти хотя бы на месяц и результаты не заставят себя ждать-уверяю Вас..и еще-бодифлекс-15 мин каждое утро натощак..этот комплекс упражнений поможет Вам похудеть быстро и именно в тех местах которые Вы бы хотели подкорректировать..как видите-ничего сверхсложного нет...если хотите позже скину фото ДО и ПОСЛЕ..думаю они смогут послужить стимулом)))удачи Вам и всего доброго0
Здравствуйте, присоединяйтесь, здесь у нас позитивно и у каждого есть победы!!!
0
0Успехов Вам!!!
и вот пару лет назад мне посоветовали диету..ее в сети называют диета ''магги''..тяжелая на 4 недели но действенная..если у Вас не очень с силой воли то лучше не мучайте себя..)могу посоветовать то что точно работает-откажитесь от сладкого,х/б и кондитерских изделий не ешьте после 18-ти хотя бы на месяц и результаты не заставят себя ждать-уверяю Вас..и еще-бодифлекс-15 мин каждое утро натощак..этот комплекс упражнений поможет Вам похудеть быстро и именно в тех местах которые Вы бы хотели подкорректировать..как видите-ничего сверхсложного нет...если хотите позже скину фото ДО и ПОСЛЕ..думаю они смогут послужить стимулом)))удачи Вам и всего доброго0
0