× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 17 марта, '10
Люблюсебя

Как перестать есть вечером?!

Настроение:Задумчивое Хочется:спать
Я незнаю что и делать, каждый вечер ем! Причем мой ужин происходит в 8-9 вечера. Прихожу с работы и нечего не могу поделать очень хочеться кушать, а работаю то я каждый день. Когда сидела дома ужинала в 18 часов и всё было нормально, а сейчас так не получается. Вроде бы и ем рис или гречку и всё равно набрала 1кг, как начала работать. Короче очень всё печально((((!

0 0

Комментарии:
tashka
Ср, 17 марта, '10
еще
Каши оставьте на утро,а вечером лучше кушать мясо, овощи,главное не превышать дневную норму кк.+2
Люблюсебя
Ср, 17 марта, '10
еще

Наверно действительно надо переходить вечером на овощи, т.к мясо я вообще не ем. Спасибо за совет!
0
Снежинкина
Ср, 17 марта, '10
еще
Мне кажется, что важно не "не ужинать", а есть правильно в течение дня, и все будет хорошо. Я ужинаю всегда поздно в 20-21 час, а процесс похудения идет.
+2
lilika11
Чт, 18 марта, '10
еще



 

Пожалуй. соглашусь ...Иногда тоже ем поздно , но особого набора веса не замечаю . Все-таки , важно весь правильно питаться ...
+2
aksinija
Ср, 17 марта, '10
еще
Я себе забила холодильник морковкой и сельдереем =) Когда ОЧЕНЬ хочется есть, открываю его и беру морковку-сельдерей =) Вот хожу и хрумкаю, скоро в зайца превращусь =) Это вам не Гарри Поттер =))))
 

Gib mir einen Punkt, wo ich hintreten kann, und ich bewege die Erde!
+1
cocoa
Ср, 17 марта, '10
еще
 
Так вы на работе устройте себе например полдник и обед.
0
chayka81
Чт, 18 марта, '10
еще
Я слышала, что главное не есть непосредственно перед сном. Последний прием пищи должен быть за 5 часов до сна. Если человек долго работает, ему вполне можно повзолить себе есть и после шести, главное соблюдать это правило. 0