Милые девушки, считайте калории! Ровно год назад я весила 102 кг!!!!!!! А сегодня 70 кг. Последних три месяца калории не считала. Горжусь собой, люблю себя, обожаю.
Сначала я кушала по немножку 2 месяца, потом вышла на этот сайт стала вести дневник с подсчетом калорий, затем уежала отдыхать на море. На сайте пересатала считать. Записывала все в блокнот. На море тоже не считала калории. Там кушала только окрошку. Много купалась. Да и сейчас постоянно хожу в бассейн. Вообщем, перестала заходить на сайт, поэтому в профиле такие данные. Без подсчета калорий вес трудно держать. Поднимался + 3,5 кг. Начинаю считать все возвращается в норму. 0
Кушала всё, что хотела. Прибавила + 3.5 - 4 кг. После новогодних праздников очень трудно было снова настроить себя на это, ведь это все равно ограничения. Сейчас снова сбросила набронное. Чувствую себя хорошо. Считаю, если бороться с весом, то надо постоянно следить за собой. Иначе все вернется. Ведь я однажды уже худела на 25 кг. Набрала 32 кг!!! Дополнительно к посчету калорий я очень много читаю психологии, связанной с уменьшением веса, а точнее с настроем на новую жизнь, в новом теле. И 2 раза в неделю хожу в бассейн. Желаю Вам успехов.0
А почему в профиле 88 кг?)))