× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 16 мая, '10
tata-g

разница полов....

Настроение:Надеющееся Хочется: увидеть 72 Слушаю:телевизор
...и не только во внешних признаках,но и в вопросе о похудении!
Во первых мужчины не так часто задумываются о своей внешности,и по крайней мере не зацикливаются на ней так как мы-ЖЕНЩИНЫ!
Во вторых-у них метаболизм значительно выше нашего от приролды-и это согласитесь ОГРОМНЫЙ ПЛЮС!
А самое главное(этого каждай месяц в среднем по 2 недели)-это ПМС ((((((,в эти дни вес если и не набирешь то сбросить практически не реально,хочется съесть то о чем в нормальный период своей жизни и думать забыла.
моя проблема в том,что я уже 2 недели топчусь на месте!подскажите-кто и как борится с подобными проблемами в значительный промежуток нашей жизни?

+3 0

Комментарии:
М@руся
Вс, 16 мая, '10
еще
В какие 2 недели? Если середина цикла (овуляция), то основной расход калорий снижается до 360, соответственно нужно сократить рацион. Если в конце цикла, то идет задержка жидкости и еще наблюдается расстройство аппетита (метем все сразу). В канун начала КД, дня за три-четыре, нужно исключить соленое-сладкое-острое и добавить успокоительные настойки-чаи из ромашки-тысячелистника-березы и т.п. Никто не может худеть постоянно, так что не надо расстраиваться. Удачи и отвесиков!!!0
tata-g
Вс, 16 мая, '10
еще


начиная с середины и до самого прихода ! т.е мне надо свои 1200 в день убавить на 360?
0
М@руся
Вс, 16 мая, '10
еще
360- это в критической точке (14 день). Так что можно растянуть 1200-1000-800-1000-1200. Или увеличить физнагрузку.0
tata-g
Пн, 17 мая, '10
еще


Cпасибочки!Так и буду действовать!
0