себе на заметку

Чтобы достичь веса 55 кг при том же уровне двигательной активности
вам надо потреблять в сутки 1299 ккал.
Чтобы достичь веса 55 кг без изменения режима питания
вам необходимо тратить в сутки на 640 ккал больше.


[url=http://kaloriyka.ru"][img]http://kaloriyka.ru/tic/1293fd6b9b1ejmnwmwgdrxilocr[/img][/url]