8:22 И снова понедельник, новая неделя, вперед к новым достижениям! Радует уменьшение веса, уже 61.9. Осталось 4 кг до 58. Как мало и как много.
Немного о выходных: с едой полностью укладывалась в свои каллории, в субботу ходила в парикмахерскую. Подрезали мне мои длинные волоса на 15. Зато как же приятно сейчас расчесывать волосы. В субботу вечером ходили по магазинам, смотрели спортивные костюмы зимние, выбор какой-то маленький. Так что на следующей неделе вновь по магазинам.
В воскресенье делала овощное рагу, такая вкуснятина. Капуста цветная, морковка, брюква, кукуруза, горошек,замороженные стручки фасоли, лук. Капусту, морковь и брукву, отварить, затем отваренные овощи обжариить, добавляя нарезанный кольцами лук, фасоль, кукурузу и горошек, и затем все поперчить посолить и поставить на огонь тушиться буквально 3-4 минутки. К рагу я делала еще белую подливку. Сегодня буду поглощать сие изящное блюдо.
Итак сегодня: утро каша + апельсин, обед овощи, ужин йогурт + гранат.