бЛИН-КЛИН

ТАК Я СЕГОДНЯ И СОРВАЛАСЬ. Завтра начинаем заново продолжать не есть после 6. Но я считаю, что я для самой себя молодец, что 3дня , но не ела после 6. Просто нужно привыкнуть. Пока я днем себя не ограничиваю в еде. Потому что все разом это сильное насильство над организмом. После нг, начну уменьшать колличество потребления сладкого. Т.е я не хочу сказать что я жру в течение дня огромными колличествами пищу. Я ем всекго, но по не многу.