Доброе время суток)))))) Никогда я не считала себя полной или толстой, вес был примерно 50 кг. Примерно год назад начала поправляться, но обращать внимания на 1-2 лишних кг не стала, вот так каждый месяц, два, эти "незаметные" кг уводили стрелку весов вправо все больше и больше. сейчас вешу 57 кг, хочу сбросить 7-12 кг. Днем не есть шоколад и прочие кал-е продукты получается, но как только приближается ночь - просыпается аппетит. очень люблю шоколад, не знаю как заставиться себя отказаться от него, подскажите кто-нибудь как это можно сделать...