Привет всем!)
Не так давно открыла для себя считалку калорий онлайн и результат этого открытия минус 6 кг за 3,5 месяца! При росте 169 см весила 66 кг в 25 лет) Медленно и верно получается идти к своей цели! И оказывается это совсем несложно, просто следить за тем что ешь и в каком количестве, при этом позволяя себе и мучное и сладкое и жареное. Главное всего в меру, сбалансированно и несколько раз в день!) Иногда, конечно, так хочется еще кусочек тортика))) но....сбросить вес намного сложнее, чем набрать(( А до желаемой цели пройдено чуть больше половины пути( Правильное питание должно быть образом жизни, а неотъемлемой его частью - занятия фитнесом, плаванием и пр.
До подсчета калорий фитнесом занималась где-то 3 года, но результата при беспорядочном питании не было, а если и был то в сторону увеличения)))
Результат от каждого сброшенного кг виден в зеркале и к зеркалу хочется подходить все чаще и чаще)
Хочу пожелать всем терпения, стремления и любви к себе и своему телу!!!)