× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 24 января, '11
Марта5

Требуется совет!

Настроение:Безжизненное Хочется:спать Слушаю:тишину
Доброй ночи! Я новичек на сайте и мне требуется ваш совет. Дело в том, что мой дневной баланс составляет в минусе каждый день в среднем 700 килокалорий. Но у меня стала кружиться голова, даже порой подташнивает, низкое давление. Может все дело в том, что мало потребляю пищи. Очень требуется совет.

+5 0

Комментарии:
Natasha01Lera21
Вт, 25 января, '11
еще
Да вы правы это маловато, расчитайте свою дневную потребность в ккал и вычтите 500 ккал это и будет ваша норма при которой должен снижаться вес.+1
Марта5
Вт, 25 января, '11
еще
Девочки, спасибо за советы.0
Tanzilya
Вт, 25 января, '11
еще
Любой вам скажет,что меньше 1000-это не нормально! отсюда и последствия,делайте выводы.

Мужчины любят красивых и недоступных - пойду накрашусь и закроюсь в сейфе...
+1
gk.irf
Вт, 25 января, '11
еще
Согласна с девочками. Минус 500ккал и физ.нагрузки вполне достаточно чтобы худеть стабильно и без мучений. У меня такой же рост как и у вас, но вес 70 - я ем на 1200 в день - вполне достаточно, чтобы не быть голодной (и больше правильной пищи). Удачи.+1
om
Чт, 27 января, '11
еще
и пейте достаточное количество воды!

 


0