Прошел мой день расслабления. Оладий позволила себе 5 шт, но они очень маленькие были, меньше чем столовая ложка теста каждая. Записала как 100г блинов. Еще кушала 1 рахат-лукум, 100г йогурта и капустный салат. Готовлюсь к посту, первый день вообще есть не положено, а потом 2 дня хлеб и сырые овощи-фрукты. Поститься хочу по всей строгости, если Бог даст. Думаю, в пост вес должен лучше уходить, чем в обычные дни, хотя без животных продуктов нет в питании карнитина, а именно он транспортирует жир к месту сжигания в клетке. То есть польза поста для похудения неоднозначна. Посмотрим
P.S. - добавила сегодняшнюю фото в "до и после".