× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 28 марта, '11
IraSki

гречневые мучения

Настроение:Бодрое Хочется:терпения Слушаю:ТВ
На прошлой недели просидела 5 дней на гречке. Больше НИКОГДА этого делать не буду.
За первые три дня ушло 1,5 кг. и все...
Зато получила большие проблемы с кишечником. В добавок за два дня выходных вес вернулся обратно, а живот взбулся как у лягушки беременной (правда не представляю как это). Вывод - ушла одна вода. Вс. и пн. закончились коридором 1300 (многовато конечно), зато здоровая и сбалансированная пища. + спорт, спорт.
Даю себе установку - всю неделю ежедневно заниматься спортом (Дениз Остин + велотренажер).
Результат думаю будет всяко лучше, чем на гречке.

+15 0

Комментарии:
lilika11
Вт, 29 марта, '11
еще
Все правильно, НИКОГДА больше так не нужно делать .Один денек можно разгрузочный на гречке, и будет тот же килограмм сброшен .



 


Новый день- новая песня!!!


0
Вeautiful
Вт, 29 марта, '11
еще
конечно результат будет лучше)))) по мне дак вообще жуткая диета брррр.....0
IraSki
Ср, 30 марта, '11
еще
Трудно не согласиться.0
Вeautiful
Ср, 30 марта, '11
еще
)))))))0
Larikushe4ka
Вт, 29 марта, '11
еще
Скажи, пожалуйста, а что из Денизы Остин ты делаешь? У меня есть пилатес, но он как-то уже поднадоел.


0
lilika11
Вт, 29 марта, '11
еще
Девчонки, у Дениз Остин есть йога неплохая ( фитнес- йога естесственно) и еще одна одна кардио тренировка- "похудеть на 5 кг. в месяц " из 2 частей по 25 минут . Советую .



 


Новый день- новая песня!!!


0
IraSki
Ср, 30 марта, '11
еще
я Дениз Остин не практиковала раньше. И если честно, то и вчера ее не стала делать (Вкл, но не пошло как то - дело вкуса). решила остановиться на Демели Веб (если правильно написала на слух) у нее отдельные курсы по 20 минут 2-х уровней сложности на прес, ноги и руки. 0
bhbyfbhbyf
Вт, 29 марта, '11
еще
Молодец!!!Очень правильные и грамотные выводы!!!0
IraSki
Ср, 30 марта, '11
еще
Да уж. на ошибках учатся... Молокочай, тот же эффект за день, и комфортно.0