Сегодня в Питере совсем весна, и яркое солнышко и раннее белое утро, и я по - весеннему обновленная, рыжее солнышко. Радость жизни ощущается во всех проявлениях природы. Вчерашний поход в парикмахерскую принес много радости и удовлетворения. Как все таки важно женщине посещать салон красоты. Завтра еще маникюр, и я во все оружия готова к настоящей весне в природе и в душе. И даже весы которые уже упорно - 4 дня показывают 88.8 не были сегодня отпинаны и не загнаны в угол под шкаф. Я подумала, самое тяжелое, когда ты упорно следуешь намеченной системе, не изменяешь принципам здорового питания и здорового обрза жизни, видеть на весах предательскую одну и ту же цифру. Наверняка я не едина... Как себя поддержать в этот момент, что сказать себе внутренним голосом, что не бросить все на... и не обожраться на 5 тысяч калорий! Я себе рассказала про плато, про рациональный подход в этом деле. И самое главное, я сказала, толстела, рыбка, 3 года, а стройность тела обрести хочешь за месяц! Одела платье, которым себя порадовала на -5 и пошагала на работу. Как и прежде я ем от 800 до 1000Кк. Мой любимый ужин - клубника с творогом и стаканчик йогурта, Очень сытно и не очень калорийно. Есть большие плюсы, т.к. я не ем после 18. Ночами не мучает изжога, тяжесть в животе. За этот месяц я не вспомнила про гастал ни разу. Все в нас и в наших руках. Да, весовое плато, это как будто испытание, как борьба хитрого жира с мотивацией худеющего, кто кого и стоит только отступить, как он сразу реабилитирует свои позиции, еще и упрочит их в виде +2+3+5+ бесконечность! Я держусь! в выходные замеряю объемы. надеюсь, что они порадуют, так как , если в литературе пишут правду, то в период плато уходят объемы. Очень интересно, но еще на форуме доктора Борменталя пишут, что основной вес уходил именно во второй месяц. с 3-4 недели ограничений в калориях. буду верить, что т.к. только 28 апреля у меня месяц "возвращение меня", то все победы еще впереди. Впереди и большое испытание в виде куличей и всяких вкуснятин! Сегодня мне подписали отпуск на неделю и с 25 апреля я полечу на Родину героя - Украину, а какие там празднования Пасхи! Не снилось ни одному нормальному русскому человеку. Хоть это и практически русский г. Донецк, в свое время туда ехали осваивать шахты и поднимать горную промышленность из всего Союза, так и попали по распределению после ВУЗА мои родители, а когда союз рухнул, вернуться в Россию смогли немногие русские - кому - то не куда было, кто-то обжился и побоялся перемен... А я закончила школу 1988г, до перестройки и приехала учиться в город родителей в СПБГУ ранее ЛГУ, так и получилось я русская, а русские родители - украинцы. " Все смешалось в доме ......" Радость встречи с родственниками греет мне душу, а встреча с бывшими одноклассниками стимулирует привести себя в форму, а времени совсем нет. Ну и ладно, главное я себе нравлюсь и мои близкие меня любят.