Конечно такая диета будет работать вначале, из-за созданного огромного дефицита калорий. Проблема в том что вашему единственному организму всё равно, что вы хотите красиво выглядеть в купальнике, ваш организм думает, что вы умираете от голода, и снижает уровень метаболизма, чтобы спастись. А еще, в такой кризисной ситуации, он очень любит избавляться от мышц , ведь мышцы потребляют огромное количество энергии, а в случае такого зверского недостатка калорий, поддержание мышц недопустимая роскошь. Если очень-очень коротко против потери жира при помощи голодовки встают гормоны, метаболизм и психологические изменения, вот и настроение портится и апатия и прочие не ништяки. Никого конечно нельзя заставить думать насильно, но пожалуйста, задумайтесь, ведь сейчас вы воруете калории которые должны тратится на поддержание жизнедеятельности организма (работа мозга, сердца, дыхание), а не тратите жир. Ну и если вас волнует исключительно внешность, помните, что после таких выкрутасов, вы станете только толще, всё равно сорвётесь, а мышечная ткань и уровень метаболизма станут меньше.
Что за методы пробовали? может всё-таки не стоит кидаться в крайности? +4
Что за методы пробовали? может всё-таки не стоит кидаться в крайности? +4