× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 22 апреля, '11
BelkaVV

Творожно-морковная запеканка Низкокалорийная вкуснятина (только с фото)

Рецепт полезной запеканочки, у неё такой солнечный и жизнерадостный цвет. Это по-настоящему здоровое блюдо. Правда тем, кто не любит морковку, я бы все-таки не посоветовала готовить, вкус моркови ощущается сильно.
 


Состав:
- 1 стакан кефира 1%
- 0,5 стакана манной крупы
- 2 яйца
- 200г творога 1,8%
- 2 крупные морковки
- 0,5 стакана сахара
- пакетик ванилина (1,5г)
- 1 ч.л. раст. масла или 1/2 чл. слив. масла

Приготовление:
1. Замочить манку в кефире на 20 минут



2. Натереть морковку на мелкой терке.
 
3. К замоченной манке добавить творог, сахар, ванилин, взбить. Добавить яйца, взбить.
 
4.  Вмешать морковку.
 
5. Форму смазать маслом, вылить заготовку, дать постоять 10 минут.



6. Запекать при температуре 180-200 градусов 25-35 минут.



Калорийность на 100г - 141ккал

+28 48

Комментарии:
Лёля76
Ср, 27 апреля, '11
еще
Огромное Вам спасибо за рецептик, когда-то давно я готовила подобную запеканку,а потом про неё забыла напроч,сейчас вот увидела здесь,очень обрадовалась, как же я могла забыть про такую полезную вкусняшку!?(((
Рекомендую всем попробовать,это и правда очень просто готовить, а вкус изумительный получается ,только к ванилину я еще корицы добавляю,и сахара 1ч.л.,вместо 0,5стакана ,т.к. сладости и от морковки достаточно,но дело конечно вкуса,кому как!)))
Виктор,еще раз СПАСИБО,что напомнили про это ЧУДО!!! )))))))
+1
хрюшонок
Сб, 23 апреля, '11
еще
вот пример настоящего мужчины!
печет пироги!!! супер все рецепты! огромное спасибо...



невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!
0
хрюшонок
Сб, 23 апреля, '11
еще
при внимательном прочтении видна опечатка по Фрейду "не посоветовала" ТЫ ДЕВУШКА?0
BelkaVV
Сб, 23 апреля, '11
еще
Рецепты с разных сайтов, но проверенные и которые готовили дома со своей девушкой!0
хрюшонок
Сб, 23 апреля, '11
еще
да нет! ты не подумай, что я с осуждением, не дай Бог. просто не верится иногда, что бывают ТАКИЕ МУЖЧИНЫ.
все рецепты отличные, явно вкусные, не очень сложные, низкокалорийные. спасибо за проделанную работу. не устаю восхищаться, немного завидую твоей девушке.
пс. МОЙ ЛЮБИМЫЙ ТОЖЕ ЛУЧШЕ ВСЕХ. чтоб кто чего не подумал )))))



невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!
0
BelkaVV
Сб, 23 апреля, '11
еще
Я не утверждал, что это мои рецепты!0
kurenkovane
Сб, 23 апреля, '11
еще
Спасибо за рецепт, завтра буду делать!0
BelkaVV
Сб, 23 апреля, '11
еще
Рад помочь!!!0