Похудение через ударные нагрузки-1

Возвращаюсь после долгого отсутствия. Могу сказать, что диета Абц в долговременной перспективе позволяет уменьшить объемы, но половина килограммов вернулась. Объемы увеличились только на пару сантиметров. Выводы во-первых - абц хороша только для того, чтобы влезть во что-нибудь до чего не хватает пары сантиметров. Во-вторых нельзя ее соблюдать больше 14дней. В-третьих после нее больше 1000ккал есть нельзя, причем возможно - годы. Конечно, экономия на пище, но перед тем как ее начать, хорошо подумайте.
Теперь я буду худеть с упором на тренировки. Каникулы с 20го - значит будет много времени, и я намерена тратить очень много калорий с помощью бега, тренажерки и развлекаловки в виде пилатеса и йоги с мячом. Буду чередовать для разнообразия. Пока не сдала экзамены, ограничусь десятью километрами бега в день, как вчера. Буду отчитываться здесь для того, чтобы был стимул худеть.