Пт, 24 июня, '11
Fiy
Настроение:Задумчивое
Хочется:На дискотечку
Слушаю:ДОМ2 :)
Доброе времени суток дорогие мои!!!!
14 июня было 4 месяца как на моем столе присутствует табличка колорийности , карандашик и листочки (просто мне так удобнее) За 4 месяца рассталась 19ю килограмчиками с 85 до 66 :) И, девченки у меня два вопосика:
1. Решила посидеть на Бонском супчике, так как прям стала "тащиться" от овощей и фруктов, вынесу без проблем, но, вот собственно ворос, после последнего взвешивания, где на весах я увидела 66кг. было это во вторник, и начался дикий жор, прям ничего ссобой поделать не мгу, понимаю что это аппетит, но ноги сами несутся к холодильнику и руки берут только шоколад и пирожки.....мне совсем это не нравиться, вспомнила себя 1,5 года назад когда ела-ела-ела перед тем как сесть на диету , типа в прок, противно даже, но кушаю все равно, считаю колории и кушаю, раньше съедала на 800-900 а теперь на 1200-1300 ооочень много для меня...Что делать? Отвлечься? Может какие-то способы есть интересные, боюсь что и на супчике буду хотеть всяких годостей, вся в растеряности я в общем.....
2. Вопросик к тем кто занимается бодифлексом, два месяца делала упражнения приемущественно на пресс и руки, так они только и беспокоят с ножками все нормуль :) В середине второго месяца результаты меня стали расстраивать, размеры встали 0,5-1см с нижней и верхней части животика в неделю...это при том что за первый месяц ушло по 9см с каждого замера...нормальна ли такая остановка в уменьшении...руки опускаются заниматья им дальше...посоветуйте пожалуйста!!!!!
Рекомендую бег трусцой минимум по полчаса 3-4 раза в неделю или интенсивная ходьба по часу. Держитесь - Вы молодчина))))) +4
Я девченка веселушка, деловая колбаса :)0
На самом деле наверное у меня небольшой срыв, организм хочет гастостей покушать, ладно уж до понедельника, до Бонского супчика, дам ему расслабится только в приделах своей каллорийности, насиловате себя и запрещать-тоже плохое дело:)
Я девченка веселушка, деловая колбаса :)0
а на счёт супа.......зачем тебе это? у тебя даж организм начал сопротивляться ,у тебя итак хорошо вес уходит не мучай себя иначе все твои труды на смарку ,тебе оно надо??? хочется супчика поешь только не делай себе установку что ты на нём будешь худеть,ты не начав "сидеть" на супе уже себя психологически расстроила))))
Я девченка веселушка, деловая колбаса :)0
Статья из инета: "Иногда наступает время, когда любимые занятия нам кажутся бессмысленными. Результат, который так долго ожидается - не таким уж и значительным, а время, потраченное на достижение этого результата, расценивается, как потраченное зря. Это период апатии. Апатия, как уже писалось, довольно неприятное состояние. Желательно ее отслеживать и взять над ней контроль прежде чем она вовлечет Вам во все закоулки своего пути, с самокопанием и разрушением всего того, что внутри Вас было выстроено ранее. Это все так. Но у апатии есть и другая сторона: разрушения всегда сменяются созиданием чего-то нового, в более совершенной форме, чем было до этого. Поэтому, если не удается удержать апатию под своим контролем и она все же начинает свое губительное дело, бросьте сопротивление ей. Возможно, это очередной период внутреннего переустройства, который необходим для достижения тех задач, которые Вы перед собой уже поставили, или которые Вам поставит жизнь.
Мало что в этом мире бывает просто так, вот и апатия, в которую иногда можно упасть, должно чему-то научить, принести пользу.
Притча:
Три старых друга сидели вместе и говорили о радостях юности и тяготах старости. — Ах, — стонал один, — мои ноги не слушаются меня так, как я бы того хотел. Ведь как, бывало, я бегал раньше, а теперь они бросили меня на произвол судьбы, так что я еле-еле переступаю с ноги на ногу. — Ты прав, — согласился с нимдругой. — У меня такое чувство, будто мои юношеские силы капля за каплей уходят в песок, как это бывает с водой в пустыне. Времена изменились, и мы изменились, попав между жерновами времени. А третий друг, мулла, любитель читать проповеди, не менее дряхлый, чем его друзья, покачал головой: — Не понимаю, о чем вы говорите, дорогие друзья. Я ничего подобного у себя не замечаю из того, на что вы жалуетесь. Я такой же сильный, как и сорок лет тому назад. Друзья ему не поверили. — Не смейтесь, это именно так, — не унимался мулла. — Как раз вчера я получил доказательство этому. В моей спальне с незапамятных времен стоит тяжелый дубовый шкаф. Сорок лет тому назад я попытался поднять этот шкаф, и что же вы думаете, друзья, произошло? Я не мог поднять его. Вчера пришло мне в голову опять поднять шкаф. Я изо всех сил пробовал это сделать. Но опять мне это не удалось. Это ясно доказывает только одно: я такой же сильный, как и сорок лет тому назад.
Возможно, что бы преодолеть текущую апатию необходимо научиться подходить с юмором ко всему тому, что несет в себе жизнь?:)
Совет дня: Будь терпелив сам с собою?.
Цитата дня: Апатия и лень — истинное замерзание души и тела. /Виссарион Григорьевич Белинский/
Повод для радости на сегодня:Наметить грандиозные планы в понедельник с утра."
+5