Ходить туда лень. И это естественно: мы создаем себе зону комфорта с телевизором, компьютером и машинами (зачастую с автоматом :) - чтобы даже педальки лишний раз не нажимать), вкусными ништяками в холодильнике.

Променять этот чудесный мир на напряги и потение в зале? Вы, что, с ума сошли??! Опять же, это нормальная реакция - психологически проще идти по пути наименьшего сопротивления, и выкинуть "неправильные", неудобные мысли из головы. Можно взять в себя в руки и каждый раз, когда надо идти в зал, "давать себе волшебного пенделя". Может статься один раз, что не поднимется рука для пенделя самому себе. Потом еще раз. Есть способ лучше.

По моему скромному разумению, надо облегчить себе хождение "напрягаться" в зал и полюбить нахождение там. Что можно сделать?

1. Найти зал, который наиболее Вам симпатичен. Большие площади, хороший персонал, удобная раздевалка с душем, парковка и пр. В моем случае, например, наличие бани в раздевалке очень радует.

2. К сожалению, хорошие залы дороги и обычно продают членство сразу на год. Надо рассматривать это не как трудность препятствие, а как возможность МОТИВАЦИИ. Отвалил такие великие тыщи, что, будут пропадать?! Я объехал почти все залы у себя в городе и по дороге. Самый лучший оказался самым дорогим. Но, оказалось, что денег жалко только один раз, в самом начале. Неужели, новый большой телевизор лучше спортзала? Да, it depends... :)

3. Надо купить (если нет) хорошую удобную форму, которая нравится. Взять с собой плеер. Принципиально не хочу смотреть ТВ в зале. Форму лучше сложить в отдельную сумку специально для походов в зал, всегда держать наготове; саму сумку поставить перед выходом из дома. Всего-то делов, надо выйти из дома, прихватив с собой ЛЮБИМУЮ сумку, и полдела сделано.

Должно понравиться ходить в зал. Дальнейшие наблюдения напишу после какого-то более-менее значимого срока хождения.