Как побороть жор на ночь????

Люди добрые, а что делать,если жор приходит как раз после 6??? Гуляю с малой с 7 до 9-30,птом кормлю ее, приезжает наш папа с работы,и я,блин,как ослик за морковкой бегу к холодильнику...пробовала и чаем заглушать, и кефир+яблоко...ни хрена не помогает!!!! пришла к выводу, что прежде чем лечить тело, пролечите вы,мама, голову!!!! Потому что это уже психологическое переедание! В течении дня я держусь как примерная мамаша в стадии похудения-овощи на пару, творог, курица отвраная или на пару и т.д., но начинает смеркаться-меня переклинивает!!!! Уезжала в роддом 97 кг(как счас помню, пошла на послеродовое узи, читаю свою карту-при поступлении диагноз-ОЖИРЕНИЕ 2 ст))в итоге 25 сошли за пару м-цев (мелкая была на ИВ), счас дочке уже 1г.5мес.,а я так и не сдвинулась с 72кг!!!! Стыдоба! Это при росте 162см.КАК ПЕРЕБОРОТЬ ЖЕЛАНИЕ СЛОПАТЬ НА НОЧЬ????? Я уже и на редуксине сидела...помогло до 67 кг, птом сорвалась на ДР и куда что делось...пишу,наверное,чтобы просто выговориться!!!!И перед мужем стыдно,замуж брал 57кг,а счас вынужден лицезреть мои 72..но ни разу меня не упрекнул,а надо бы,наверное...