× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 23 сентября, '11
Lacrosa

И мне, и мне надо поныть

Ну вот что ты будешь делать а? У меня контрольные взвешивания по пятницам, сегодня взвесилась и как-то слишком много там на весах было... Я подозреваю, что это последствия разгульного отпуска. А так хочется найти какое-нибудь уютное оправдание типа "зима скоро, организм готовится", но НЕТ, оправдания удел слабых. За все, что с нами происходит отвечаем мы сами. И я отвечу тоже, перед собой.

А вчера вообще случилось страшное, я ДОБРОВОЛЬНО без принуждения купила торт наполеон и вечером съела два куска. Зачем? В нем в 100 г почти вся моя дневная норма жира... Ладно, по правилам хорошего отношения к себе, себяругань ни к чему хорошему не приведет, поэтому будем считать это микро-срывом, проанализируем, найдем причину и будем дальше наслаждаться обезжиренным творожком.

И да, нагрузки, нагрузки, нагрузки. Утром от станции до работы 2,2 км пешочком в быстром темпе вместо зарядки, вечером обруч, растяжка и Джиллиан и так надо КАЖДЫЙ день. Очень хочу силовые тренировки подключить, но вот беда, муж не пускает в зал... =( говорит, я не вижу ничего в тебе такого, что требует тренировок в зале, никаких проблем... 

И чтоб разбавить нытье картинка для всех:


+28 0

Комментарии:
CRAZYBANANA
Пт, 23 сентября, '11
еще
правильно, ругать себя нельзя. у тебя такой классный настрой, так что точно все получится! Я сама за неделю много набрала, так как что-то нашло на меня и по вечерам я пила пиво с хрустиками. это ж приговор для талии. беру себя в руки. зима не для запасов. зима - хорошее время для подготовки к лету =)))) картинки супер!+6
финик
Пт, 23 сентября, '11
еще
Картинки-прелесть. И ты молодец. Самое главное настрой и снисходительное отношение к своим проступкам.!Подумаешь два куска.Не два торта же!Зато долго не будешь вспоминать о нем.+4
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пт, 23 сентября, '11
еще
ой ругать себя не стоит это плохое занятие+2
alekss
Пт, 23 сентября, '11
еще
А организм и вправду к зиме готовится ))), мне свой гораздо сложнее на нужный лад стало настраивать. Углеводов, ему видетели подавай, да еще в неограниченном количестве... зараза такая. Ну ничего, мы справимся, нам не в первый раз))) Удачи!!!+2
КиКа1951
Пт, 23 сентября, '11
еще
Надо просто запланировать обжорский день, не в том смысле что объесться, а просто иногда разрешать себе небольшие нарушения, очень даже помогает.+2
КатринТ
Сб, 24 сентября, '11
еще
Держись! У всех бывает. Главное, что уже выработано осознание, что не совсем это безнадёжное дело и надо обратно возвращаться в лоно положенного калоража))) А ещё, знаешь, такие срывы случаются накануне КД. Но как только всё закончится - очень легко войти в привычную колею. Не замечала?+1
Lacrosa
Пн, 26 сентября, '11
еще
О да, гормоны довлеют над нами+2