12/3

Вчера вечером был сладкий читтинг. Позволила себе много сладкого в виде конфет, фруктов и хлопьев мультизерновых, с условием, что сегодня себе это позволю, а потом буду хорошей девочкой. В итоге вчерашние 1800 ккал показали на весах сегодня 49,0. Нормально, скинем за один день этот привес))) За то вчера душа удовлетворилась)))

Мой план: строго до 900 ккал и в четверг весы должны показать 48,0.

Почему-то перед КД организм всегда ведет себя по разному, иногда этот период не чувствуется (прошлое КД), иногда тянет на сладкое (вчерашний случай), а иногда прсто жор под девизом "Берегись холодильник!")))

Сегодня 1100 ккал, блин...надо брать себя в руки и добивать последние 2 кг