сожрала вечером пирожок с вишней. Чувствую себя преступницей. Как отказаться от сладостей и не обращать внимание на все красоты кондитерского творчества.
скушать его до 4, если уж невтерпежь, а еще лучше поделившись в кем-нибудь :))) тут ведь дело не в количестве, если уж на то пошло....отказаться совсем - наверное, для многих просто нереально, а вот научиться кушать сладкое очень умеренно - вполне возможно! 0
а мне кажется ешь что хочешь но только в пределах установленной нормы калорий! съела пирожок-сиди без обеда :) я так морковкой с томатным соком желудок наполняю :)0
счас осваиваю новую технику : жую медленно медленно :) щательно так ибо знаю что еды мало а калорий много :) у меня напарник съедает в обед сникерс. там порядка 300 выходит в целом. вроде и голод забил и калорий поитогу немного а вечером поесть один раз на 600-800 и сбежать с кухни0
А ЭТО НЕИЗБЕЖНО. СДЕРЖИВАЙ НЕ СДЕРЖИВАЙ - ВСЕ РАВНО ОРГАНИЗМ ВОЗЬМЕТ СВОЕ. А ЧТО ЕГО ДНЕМ ГОЛОДОМ МОРИТЕ? НЕ, НАДО ВСЕ ЖЕ ЕСТЬ ЧАСТО, НО ПОНЕМНОГУ. А ТАК ТОЧНО БУДЕТ ВСЕ ЧТО УГОДНО. Я КОГДА В РЕДКИХ СЛУЧАЯХ СИЛЬНО ПРОГОЛОДАЮСЬ, ДАЖЕ НА МОРОЖЕНОЕ С ЖАДНОСТЬЮ СМОТРЮ, ХОТЯ В ПРИНЦИПЕ К НЕМУ РАВНОДУШНА. КОРМИТЕ СЕБЯ!0
