× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 17 декабря, '12
Улилитка

изменение параметров в течение дня

Это до сих большая загадка для меня.

Может, кто разъяснит?

ну ладно, изменение веса.. вода-еда-мышцы, то-сё=))

а параметры? ладно в талии, животе - наелся, надулся, увеличился=)

а бёдра?

я уже в который раз зарекаюсь взвешиваться вечером, и вообще каждый день. но плохо получается. всё-таки это помогает мне контролировать себя и регулировать режим если что. и в принципе, привес по вечерам, даже в 1-1,5 кило меня уже не так пугает.

но сантиметры? откуда??

с утра я была 63.9. я предполагала, что прибавлю в весе, т.к. отвес был на почве почти голодного дня (так уж вышло). питалась я сегодня разумно по сути. ну лишь чуть слабину дала себе. с утра бедра были 98.5 (ну пусть 99). а сейчас, вечером, 100 снова.(причем плотненько так 100). меряю всегда в одном и том же месте=)) самом широком..

это не могут быть мышцы. я сегодня тренировала руки в основном и спину.

в общем, прибавка сантиметров - это для меня просто страшная тайна.

успокойте меня, кто знает, в чем тут дело=))

кто надувает мои ноги?:)))


+8 0

Комментарии:
alyba
Пн, 17 декабря, '12
еще
открою тебе страшную тайну :)
тело и кожа тоже набирают воду, которую ты пьешь. Человек-то на 80% состоит из воды...
Взвешиваемся и меряемся натощак!

У меня например неплохие электронные весы, но цифры зависят от наклона пола - сдвину их на сантиметр не в ту сторону и +- 2 кило обеспечены.... :) я пока догадалась, чуть нервный срыв не заработала.
А полиэтиленовая сантиметровая лента тоже шутница бывала пока я не купила тканевую.
+3
эко
Пн, 17 декабря, '12
еще
У меня для электронных весов на полу аккуратненько простым карандашом место очерчено, где ровный пол...А по поводу см я согласна с alyba+4
alyba
Пн, 17 декабря, '12
еще
спасибо!!! блин я сама бы не догадалась... карандашиком...+1
Elze
Пн, 17 декабря, '12
еще
А для меня весы показывают только отвес. ) Если привес - стоят не ровно, гадкие :-))) Вот такая психологическая установочка )))) 0
Улилитка
Пн, 17 декабря, '12
еще
не знаю..весы стоят всегда в одном и том же месте. и с утра привес остался на месте. +кило за день. несмотря на то,что я начала тренировки. я уже вот грешу на них..но кило мышц за день?? это что-то новое. еще аппетит жуткий стал - это уж точно от трень, прямо хочется только углеводы в себя пихать, и побольше-побольше=)
и лента не могла вдруг однажды "сломаться"))))) у меня тканевая, советская.
да и по себе чувствую, что надуваюсь. а отчего не могу понять.
понять бы, тогда исправить было бы проще..
0
alyba
Пн, 17 декабря, '12
еще
это не кило мышц - это банальный отек.
найди причину - то ли соленого переела, то ли чая-сока перепила.
У меня отеки бывают если на каблучищах целый день бегаю, или определенная фаза МЦ наступает..
+2
Elze
Пн, 17 декабря, '12
еще
Проанализировала себя: отекаю, когда воды меньше 2 л!!! Удивилась... Ну и про каблуки верно, и фаза МЦ тоже....повышенный аппетит тоже на цикл завязан. 0
Улилитка
Пн, 17 декабря, '12
еще
соленого не ела. пила меньше, чем обычно, кстати... может, от недодачи действительно?)))
на каблуках не ходила.
из глобальных изменений - тренировка первая, силовая, но короткая. и +200 ккал в рационе.
а мц недавно прошел, тьфу тьфу))
вот что тренер сказал только что: "прирост в весе это нормально, пока метаболизм будет разгоняться - организм запасет немного воды..."
но откуда он ее понабрал?))) ну ладно. я не сорвалась на жор от уныния и то хорошо)))
0