× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Сб, 26 января, '13
Darina_Shane

сплошное разочарование

Хочется:повеситься Слушаю: amon amarth- war of gods

мда...вот как такое понимать?..вес стоял на одном месте с понедельника..хотя...питаюсь исключительно всякими супчиками, овощами отварными, филе индейки, йогурты натуральные и все в этом духе. но...вчера, так захотелось съела одну единственную сосиску и это в 2 часа дня! позанималась через 5 часов на тренажере 40 мин+ обруч с адскими шипами...и что ? + 300 грамм?!?! что это за бред такой...воды пью 2-2.5 л.  


0 0

Комментарии:
JollyGirl
Сб, 26 января, '13
еще
Еще же от цикла многое зависит. Не расстраивайтесь!+1
Darina_Shane
Вс, 27 января, '13
еще
Комментарий не отправился почему-то! Спасибо за поддержку, надеюсь, что срыв не повлияет так сильно...0
Darina_Shane
Сб, 26 января, '13
еще
0
градика
Вс, 27 января, '13
еще
Иногда бывает так-питаешься правильно,нагрузки даешь а вес или стоит или в плюсе,это от того что организм перестраивается,и вот если не забрасывать все что вы делали, то отвес обязательно будет,и уже в виде жира. А вообще взвешиваться нужно один раз в неделю, утром на тощак,а мой тренер советует мне взвешиваться на 5 день м.цикла,говорит что это самый верный вес.0
Darina_Shane
Вс, 27 января, '13
еще
О, конечно привычка такая уже взвешиваться каждый день, надо отучаться)... Но вот что то я сорвалась вчера, наверное какой-то психологический сдвиг произошел наела 2500 калорий, рисковано ходить в гости, конечно, мда...0
градика
Вс, 27 января, '13
еще
Ну это не так много,считайте что это был читинг,а вообще срывы говорят о не комфортоном для организма сокращении калорий,может вы много урезали,а он, наш организм, умнее нас,свое все равно возьмет,сегодня как ни в чем не бывало продолжаем подсчет,только не ругайте себя за срыв.Мы не роботы)0
градика
Вс, 27 января, '13
еще
Ну это не так много,считайте что это был читинг,а вообще срывы говорят о не комфортоном для организма сокращении калорий,может вы много урезали,а он, наш организм, умнее нас,свое все равно возьмет,сегодня как ни в чем не бывало продолжаем подсчет,только не ругайте себя за срыв.Мы не роботы)0
Dikara_Jasmin
Сб, 26 января, '13
еще
тренажор для качания мышц? или бег дорожка???? если для качания то это может и нормально что вес увеличился!!!! насколько знаю именно для похудения нужны кардио нагрузки, бег ходьба, плавание, но не качание мышц0
Darina_Shane
Сб, 26 января, '13
еще
на велотренажере..на минимальном натяжении, чтобы мышцы на ногах не качать, как раз для кардио(0