× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 18 марта, '13
oks-mosk

на заметку стройнеющим

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.



6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело


+39 7

Комментарии:
Elze
Пн, 18 марта, '13
еще
А если прочитали, со всем согласны, то идеальный вес когда наступит? +6
oks-mosk
Пн, 18 марта, '13
еще
когда будем правильно питаться и заниматься спортом) результат не заставит себя ждать)+2
Dikara_Jasmin
Пн, 18 марта, '13
еще
я вот в бассейн 4 месяца ходила, аквааэробика, не плавание. не могу сказать, что я именно худела от этого, но в купе со счетом калорий и ходьбой общий результат очень хороший!!! также насчет не есть после 6 вечера все индивидуально, я например плотно ем последний раз вообще в обед, а до сна пару перекусов фруктами и ничего, мне так удобно, все зависит от распорядка дня еще наверное+4
ежище
Пн, 18 марта, '13
еще
окси как всегда в точку!! я вот поняла почему мой вес не хочет двигаться (я уже ищу пути восстановления после рождения малыша ) я перебираю жирами, вот решила сократить по возможности их потребление , сейчас как то не очень получается, стараюсь, еще б муж не подкладывал еду,а то очень переживает что ребенка заморю голодом , типа мало набрала веса!!конечно в первую то я набрала 25 кг!!ела все что не приколочено))+4
oks-mosk
Пн, 18 марта, '13
еще
))) думай в первую очередь о ребенке. но, конечно, избыток жиров ему на пользу не пойдет, так что все равно выбирай полезное.+3
ежище
Пн, 18 марта, '13
еще
о стараюсь, но по ходу сила воли вообще проигрывает))))0
Nostabuole
Пн, 18 марта, '13
еще
ела все что не приколочено - супер высказывание!!!
Можно я себе позаимствую? Авторские права нарушать не буду
+1
ежище
Пн, 18 марта, '13
еще
конечно)))0
vikul
Пн, 18 марта, '13
еще
Не нужно сейчас худеть, не делай моей ошибки... покорми месяцев 5*6 потом начнешь потихоньку....0
Nostabuole
Пн, 18 марта, '13
еще
Нет, про бассейн я не согласна!
Во-первых - во время плавания работают максимальное колличество мышц
Во-вторых - около 700 кк/час энергозатраты.
Ну как тут не похудеешь? При условии правильного питания....
+3
rynatka
Пн, 18 марта, '13
еще
За - все пункты!!! Понимаю, что если их не выполняю - не худею!!! Но, добавила бы еще парочку для себя)))+2
margaret31
Пн, 18 марта, '13
еще
Бассейн-то чем провинился? Я вот плаваю 2 раза в неделю по километру и после чего хорошие отвесы.+2
elk@
Пн, 18 марта, '13
еще
В прошлом году ходила на аквааэробику , вес был 65-67кг, потом по состоянию здоровья прекратила - вес не заставил себя ждать -72 кг , Но в зал не хожу .Занимаюсь только дома и не регулярно(((+1
шаньга
Пн, 18 марта, '13
еще
Пункты 13 и 14 заставили неприлично громко смеяться! Прибежала соседка, полюбопытствовать все ли у меня дома... И почто ржу, как ненормальная, в одиночестве... +1
Svetik92
Пн, 18 марта, '13
еще
класс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 0