× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Чт, 22 августа, '13
oks-mosk

Продукты, которые нельзя есть натощак Знаете ли вы что?

Продукты, которые нельзя есть натощак.

Чтобы снизить риск возникновения множества заболеваний из-за неправильного употребления пищи, важно знать, какие продукты пойдут во вред, если есть
их натощак.



1. Цитрусовые 
Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы 
В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магниевый баланс.

3. Сырые овощи 
Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать слизистую желудка. Это чревато язвой и гастритом.

4. Йогурт 
Как ни удивительно, в этот список попал и йогурт. Утром организм не нуждается в йогуртовых бактериях и справляется сам. Поэтому польза от йогурта натощак — равна нулю. Его лучше употреблять через 2 часа после завтрака или вечером.

5. Холодные напитки 
Холодные напитки не могут запустить должным образом процесс пищеварения с утра. Лучше замените их слегка теплыми.

6. Сладости 
На пустой желудок есть сладости нельзя. Так как поджелудочная не в состоянии после пробуждения вырабатывать должное количество инсулина. 
Чревато поедание сладостей с утра повышением сахара в крови.

7. Кофе 
Негативно отразится на вашем здоровье и кофе натощак. Ведь кофе раздражает слизистую желудка, и он вырабатывает желудочный сок. Через время может 
развиться гастрит.

 


+12 0

Комментарии:
ЗАБАВА
Чт, 22 августа, '13
еще
Мдаааа..... тут перечисленны все продукты котороые я люблю кушать как раз по утрам есть о чем подумать
Спасибо теперь буду старатся менять привычки .
+2
Мурочка82
Пт, 23 августа, '13
еще
У меня такой желудок, который нельзя преодолеть ни кофе, ни сырыми овощами и цитрусовыми. А вот у кого уже есть проблемы с желудком, тогда действительно лучше их не есть натощак. В бананах, помимо магния, и калия немало, так что баланс они нарушить не могут. Насчет холодных напитков - моя мама утром выпивает стакан обычной воды, и у нее сразу запускается работа ЖКТ, то есть, она просто идет в туалет. А вот если она вместо воды чай пьет (теплый), то такого не происходит.+2
шаньга
Сб, 24 августа, '13
еще
Поддерживаю! Стакан сырой отфильтрованной воды натощак творит чудеса! 0
Жаннушка
Чт, 22 августа, '13
еще
Все замечательно,кофе пью уже как 35 лет и нет гастрита.Где вы нашли такую информацию? Интересно перечитать.0
oks-mosk
Пт, 23 августа, '13
еще
прочитала статью в инете)0
margaret31
Вс, 25 августа, '13
еще
Насчет йогурта и бананов-сомневаюсь. Остальное обладает раздражающим действием, несомненно. Ну, а сладости точно не нужно.+2
эко
Пт, 23 августа, '13
еще
Аналогично кофе натощак -начало моего дня. Тьфу-тьфу-тьфу.........................0
ЗАБАВА
Пт, 23 августа, '13
еще
Прочла коменты девочек...да я такая же , и без кофе ни-ни, и бананчик с удовольствием....
Но, то что у нас сегодня все хорошо ,это не значит что так будет всегда и не может что то изменится , и почему бы лишний раз не позаботится о себе любимой .
Кофе на голодный желудок вредно одназначно...хотя я тоже пьюююю
0