× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 3 сентября, '13
пораначать

Мое первое испытание

Настроение:Сонное Хочется:худеть Слушаю:ветер

Дорогие друзья вот уже месяц я с вами и результаты меня радуют. Учусь себя ограничивать. Но тут .....................свадьба друга.................И вот что мне помогло не сорваться
1) пересмотрела по пятому кругу всю колонку "До и после"
2) до выхода каждые 10 мин становилась на весы - любовалась цифрами
3) потом одела любимое платье и услышала от мужа "Оно сидит на тебе потрясно"
4) перед самым входом в ресторан выпила пол литра минералки
5) поменяла блюда на столе. К мужу поставила все жирное и вредное, а в пределах своей досягаемости овощи - фрукты
6) и побольше танцевать
В результате за вечер было выпито и съедено 650 калорий. (из них правда 500 на выпивку )))))))) По-моему очень не плохо.
Через неделю на ДР к крестнику. Калории съеденного постараюсь удержать, а выпитого нужно сократить


+14 0

Комментарии:
шаньга
Вт, 3 сентября, '13
еще
Отлично, что не сорвались! Одно НО... У вас за весь период нахождения на Калорийке очень низкий (критически низкий) калораж... А это уже - изнурительная диета, а не здоровое, сбалансированное питание... Прошу, пересмотрите подход! И, не обижайтесь за совет, которого не спрашивали. Пишу не с целью критики, а хочу предостеречь, вы еще так молоды! Может, прислушаетесь и не наступите на те самые грабли... Имею в прошлом печальный опыт истязания себя диетами, результат - проблемы со здоровьем на этой ниве и, увы, неминуемый набор веса... И так - годами, пока случай не привел на Калорийку. Не торопитесь, ребенок, берегите себя! Удачи и терпения вам! +10
ежище
Вт, 3 сентября, '13
еще
блин , а зачем вообще тогда идти на сабантуй)))сидеть и обливаться слюнями когда все гости поглощают вкусности. я, считаю, что на таких праздниках можно не ограничивать себя (без обжорства и пьянства) и не значит, что сидеть у стола - ведь эти же калории уйду с танцами. я конечно за правильное питание, не готова на такие подвиги как Вы сидеть и считать считать..... +6
ShcЕлена
Вт, 3 сентября, '13
еще
Возьму ваши пункты на вооружение. Думаю, самый действенный для меня будет п.1. И ставлю плюсик коментарию Шаньги. Любите себя, берегите, и идите к здоровому стройному телу в гармонии с собой)) Удачи вам!+2
Комментарий изменен пользователем ShcЕлена Вт, 3 сентября, '13
Аннушка51
Вт, 3 сентября, '13
еще
А зачем же вы любимому мужу "все жирное и вредное" поставили???+1
пораначать
Вт, 3 сентября, '13
еще
Тк при росте 190 он весит 75 кг. и может заниматься кишкоблудствам.0