× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вс, 27 октября, '13
Наффанечка

С новыми силами) Беседка

Добрый день,девушки!Как ни парадоксально звучит,но я все с тем же вопросом,что я делаю не так.???
На каллорийке я сижу с 2011 года.Тогда после разрыва отношений с молодым человеком была огромная мотивация похудеть+нереальное упорство с моей стороны.Итог : за последние 1,5 года было сброшено 20 кг.(если конечно не считать,что были срывы и снова набор веса.)Весила я 98,5 ,а теперь 79юВес колеблется от 76(и тогда я прыгаяю от счастья до потолка ) до 80.Незнаю как это остановить...Иногда просто не могу себе отказать в еде.В доме ничего из вредностей не держу,т.к.знаю,что не смогу удержаться.НО то на работе ДР,то подруга позовет в кафе..Сейчас я уже неделю сижу на ПП и занимаюсь по часу Калланетикой.и за неделю я набрала 700 гр.ПОЧЕМУ????не ем за 4 часа до сна.стараюсь побольше двигаться.Хочется все бросить.А как,если при всем при этом хочется быть красивой Девчулечки,помогите советом...Очень хочу быть стройной,здоровой и красивой.И весить 53 кг!!!Мечта всей моей жизни. И скажите сколько сжигается ккал за час занятий калланетикой?






+21 0

Комментарии:
светляна
Вс, 27 октября, '13
еще
и ещё,вздумайте бросать ,Если вы знаете что всё делаете правильно то результат будет обязательно .Я целую зиму занималась в спортзале ,считала калории ,следила за жирами, не сбросила ни кила ,а весной как прорвало-с 74 до 68. Главное я знала что делаю всё правильно и не останавливалась.Хотя зимой иногда хотелось весы розтрощить.+4
светляна
Вс, 27 октября, '13
еще
не вздумайте0
Людка-незабудка
Вс, 27 октября, '13
еще
А то что я увидела в дневнике питания оно та ки есть? или вы многое не записываете? а то за день то 600кал , то 400....и из 600кал 126 вроде бы набраны за счет кофе 3в1, не пейте эту дрянь - обычный вареный кофе без сахара.+3
ежище
Вс, 27 октября, '13
еще
а не мало ли вы потребляете калорий в сутки? наверное ваш организм запасает калории уже со стакана воды))+1
светляна
Вс, 27 октября, '13
еще
калланетик очень сильно подтягивает тело делает его стройным. Знаю не по наслышке. И результат очень скоро будет заметен. А кг уходят медленнее.по себе сужу. Но важно не сколько кг а как ты будешь выглядеть. Например меня 68 кг. но все говорят выгляжу стройной+1
Alenka333
Вс, 27 октября, '13
еще
На второй фотке вы просто красавица, уверенная в себе девушка!!! По делу не знаю что вам посоветовать, но могу предположить, что рацион питания все же надо поменять)))0
Наффанечка
Вс, 27 октября, '13
еще
По поводу дневника-все так и есть.иногда совсем не лезет ничего.
Работаю сейчас в ночные смены,не знаю как вести дневник.получается,что питаюсь ночью.ну соответственно и "завтрак" вечером.совсем запуталась.
0