Новые цели

Прошли четыре месяца сумасшедшего стресса. Без спорта и контроля за питанием. И вуаля, новая страна, новый язык и совершенно новые продукты. И новые старые килограммы :) Итого, стартую снова; на старте 65,7, 25,6% жира. Цели:

1. Разобраться с местными продуктами, составить из них план питания
2. Сбросить ок. 6% жира, хотя бы до 20.
3. Вернутся к физической форме этого мая-июня. Втянуться в график регулярных тренировок.
4. Больше двигаться, ходить хотя бы 3-4 км ежедневно, как летом.