× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пт, 28 февраля, '14
oks-mosk

1000 калорий в фотографиях) Это должен знать каждый

фото 1 (3)

Довольно мало калорий в овощах, например, чтобы съесть 1000 калорий, надо 3 кг морковки.

фото 2 (2)

А вот бананы наоборот — самые калорийные из собратьев овощей-фруктов, даже калорийнее винограда. 1000 калорий содержится в 1,1 кг бананов.

фото 1

Любопытно, но апельсины — одни из самых низкокалорийных продуктов, на уровне моркови, несмотря на свою сладость. В 1000 калорий умещается без малого 3 килограмма.

фото 2 (3)

Жидкости традиционно менее калорийны на 100 граммов, т.к. содержат больший процент воды. 1000 калорий — это 2 литра сока, впрочем выпить их за день гораздо легче, чем съесть 3 кг моркови. Да и в целом, употребляя соки, вы добавляете довольно бесполезные углеводы и калории.

фото 3

Впрочем, жидкости бывают разные. Например, 1000 калорий — это всего лишь 110 граммов растительного масла. В принципе легко не заметить и заправить ими большую тарелку салата. В результате салат из зожного легко превращается в калорийную бомбу. Лучше использовать хотя бы сметану: к примеру, 15%-ая в 5 раз (!) менее калорийна, чем масло.

фото 1 (1)

Вообще, всё жирное калорийно до безобразия. 1000 калорий легко набрать этой 250 граммовой банкой утиного паштета.

фото 3 (4)

Сливочное масло также не отстаёт. Всего лишь жалкие 125 граммов, а уже больше 900 калорий.

фото 1 (2)

А если добавить к этому маслу 400 граммов французских батонов, как раз получится дневная женская норма.

фото 1 (4)

Если к бутербродам добавить этот небольшой кусочек сырокопченой колбасы, будет ещё тысяча калорий.

фото 2

В сосисках мяса меньше, а потому меньше и калорий. На тысячу потребуется чуть больше полкило.

фото 3 (3)

Естественно, сладости тоже в рекордсменах по калорийности: в двух Snickers Super около тысячи калорий.

фото 5

Калорийность M&M’s тоже приличная: в 200-граммовом пакетике чуть больше 1000 калорий.

фото 5 (4)

Зато мороженого на половину дневной нормы можно съесть полкило.

фото 4

300 граммов мёда содержат почти тысячу калорий.

фото 5 (3)

Одно из самых калорийных занятий — поедать чипсы. В этом 200-граммовом пакете около 1000 калорий.

фото 4 (2)

В питательных друзьях-яйцах около 70 калорий в каждом.

фото 3 (2)

В сыром картофеле калорий не так много, даже меньше, чем в бананах, несмотря на кучу крахмала. Тысяча калорий в 1,3 кг картофеля, но с ним другая засада — если его пожарить в 110 граммах растительного масла количество калорий удвоится.

фото 4 (4)

Наконец, один из самых лёгких способов употребить тысячу калорий и не заметить этого — навернуть 150 граммов нормального «Провансаля». Вместо этого можно с таким же по калориям успехом съесть полкило лосося, запечённого в духовке.

Источник: http://www.zozhnik.ru/2013/10/28/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%B2%D1%8B%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4%D1%8F%D1%82-1000-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9/

 


+29 1

Комментарии:
StepannaA
Сб, 1 марта, '14
еще
Спасибо за труд! Я - визуалист. Мне можно тысячу раз слышать словосочетание - мороженое - вред, например, всё равно раз в неделю куплю, но увидев его в списке, фотоотчёте про целую 1000 кал., информация застревает в памяти крепче +4
шаньга
Пн, 3 марта, '14
еще
Согласна, наглядно - быстрее доходит! Я тоже, узрев в посте сосиски и копченую колбаску - то, чем стала баловаться последнее время (закрою глаза от ужаса и - хомячу), решила: хорош, больше - ни-ни +3
Толстячок74
Сб, 1 марта, '14
еще
Не в первый раз замечаю, что многие калорийцы не указывают первоисточник своих постов. Здесь так принято? Может я зря заморачиваюсь, проставляя линки с телефона?
Хочу подчеркнуть - я не пытаюсь никого потыкать и понервировать, я хочу для себя это понять. Потому что на других сайтах очень строгое отношение к копипасте без указания источников, вплоть до бана.
+2
Комментарий изменен пользователем Толстячок74 Сб, 1 марта, '14
oks-mosk
Пт, 28 февраля, '14
еще
я вроде указала источник. или нет?? сейчас перепроверю и исправлю.0
oks-mosk
Пт, 28 февраля, '14
еще
теперь не могу найти источник(((0
Толстячок74
Сб, 1 марта, '14
еще
Возможно это он? http://www.zozhnik.ru/2013/10/28/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b2%d1%8b%d0%b3%d0%bb%d1%8f%d0%b4%d1%8f%d1%82-1000-%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9/0
Толстячок74
Сб, 1 марта, '14
еще
Блин, криворучка. В общем источник с сайта Зожник, автор Максим Кудеров0
oks-mosk
Пт, 28 февраля, '14
еще
сайт был не этот, но ладно, укажу этот адрес0
Gulzhan
Ср, 5 марта, '14
еще
охо!!!! вы просто супер! так позновательно! и сразу все запоминается!!!+2
Letka-enka
Пт, 28 февраля, '14
еще
Наглядно!
Бананов маловато на фото, их штук 10 должно быть...
+1
SallySmile
Пт, 28 февраля, '14
еще
верно, в среднем банан весит 100 гр.0
oks-mosk
Пт, 28 февраля, '14
еще
))))))))))))))) 0
ежище
Сб, 1 марта, '14
еще
как всегда на высоте с постами!!!!!!кратко и наглядно +1
oks-mosk
Пт, 28 февраля, '14
еще
0