Сахар, гранулированный
Калорийность Сахар, гранулированный — 387 ккал на 100 г (это ≈19% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0 г, жиры — 0 г, углеводы — 100 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 387 | 0 г | 0 г | 100 г |
| порция упаковка | 2,8 г | 11 | 0 г | 0 г | 2,8 г |
| ч.л. | 4,2 г | 16 | 0 г | 0 г | 4,2 г |
| стакан | 221 г | 855 | 0 г | 0 г | 221 г |
| порция, 1 кубик | 2,3 г | 9 | 0 г | 0 г | 2,3 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Сахар?
В 100 г Сахар, гранулированный содержится 387 ккал — это примерно 19% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Сахар на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0 г, жиры — 0 г, углеводы — 100 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Сахар?
Одна порция «порция упаковка» (2,8 г) содержит примерно 11 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Сахар?
В 100 г сахар содержит калий (2 мг), кальций (1 мг), железо (0,1 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Сахар при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 387 ккал на 100 г позволяет вписать сахар в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.