🥗
яблоко
Мой справочник
47ккал
Белки0,4 г · 4%
Жиры0,4 г · 8%
Углеводы9,8 г · 88%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
47
ккал
Жиры
Жиры, всего0,4 г
1%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего9,8 г
4%
Клетчатка0 г
0%
Сахара9 г
18%
Белки и вода
Белки0,4 г
1%
Вода86,3 г
—
Зола0,5 г
—
Минералы
Натрий26 мг
1%
Калий278 мг
6%
Кальций278 мг
21%
Железо2,2 мг
12%
Магний9 мг
2%
Цинк0,15 мг
1%
Фосфор11 мг
1%
Медь110 мг
12222%
Марганец0,05 мг
2%
Селен0,3 мкг
1%
Витамины
Витамин C10 мг
11%
Тиамин (B1)0,03 мг
3%
Рибофлавин (B2)0,02 мг
2%
Ниацин (B3)0,3 мг
2%
Витамин B60,08 мг
5%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат0 мкг
0%
Витамин A0 МЕ
0%
Витамин E0,2 мг
1%
Витамин K2,2 мкг
2%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.