🍲
творожные роллы
Мой справочникРецепт · 425
161ккал
Белки15 г · 36%
Жиры6,8 г · 37%
Углеводы10,8 г · 26%
Порция≈ 161 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
6,8 г
9%
Насыщенные
0,3 г
2%
Мононенасыщенные
0,7 г
Полиненасыщенные
1,2 г
Углеводы
Всего углеводов
10,8 г
4%
Клетчатка
0,5 г
2%
Сахара
0,9 г
2%
Белки и вода
Белки
15 г
30%
Вода
5,4 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
39,2 мг
1%
Натрий
1,2 мг
0%
Магний
11,9 мг
3%
Фосфор
21,3 мг
2%
Кальций
2,9 мг
0%
Железо
0,2 мг
1%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
2,4 мкг
4%
Витамины
Витамин C
0,6 мг
1%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
5,3 мкг
Фолаты (DFE)
5,3 мкг
Холин
1,8 мг
0%
Витамин A (IU)
6,3 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0,3 мкг
Бета-каротин
2,9 мкг
Альфа-каротин
1,8 мкг
Лютеин + зеаксантин
1,7 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Сир кисломолочний 0% | 320 | 88 |
| Мёд | 30 | 328 |
| Фундук | 5 | 651.2 |
| кокосовая стружка | 25 | 600 |
| Банан | 30 | 89 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.