🍲
форель, запеченая в фольге с луком, чесноком и морковью
Мой справочникРецепт · 1450
189ккал
Белки0,6 г · 4%
Жиры4,9 г · 71%
Углеводы4 г · 26%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
189
ккал
Жиры
Жиры, всего4,9 г
6%
Углеводы
Углеводы, всего4 г
1%
Клетчатка0,6 г
2%
Сахара0,8 г
2%
Белки и вода
Белки0,6 г
1%
Вода17,8 г
—
Зола0,3 г
—
Минералы
Натрий11 мг
0%
Калий78,3 мг
2%
Кальций18,7 мг
1%
Железо0,3 мг
2%
Магний4,2 мг
1%
Цинк0,1 мг
1%
Фосфор16,1 мг
1%
Медь0 мг
0%
Марганец0,2 мг
9%
Селен1 мкг
2%
Витамины
Витамин C3,8 мг
4%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,2 мг
1%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A2306,3 МЕ
46%
Витамин E0,8 мг
5%
Витамин K5,4 мкг
5%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.