🍲
ПЕЧЕНЬ говяжья тушеная
Мой справочникРецепт · 622
164ккал
Белки1,1 г · 8%
Жиры2,9 г · 45%
Углеводы7 г · 48%
Порция≈ 164 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,9 г
4%
Насыщенные
0,2 г
1%
Мононенасыщенные
2,1 г
Полиненасыщенные
0,4 г
Углеводы
Всего углеводов
7 г
3%
Клетчатка
1,2 г
4%
Сахара
1,3 г
3%
Белки и вода
Белки
1,1 г
2%
Вода
36,3 г
Зола
0,5 г
Минералы
Калий
141,7 мг
3%
Натрий
18 мг
1%
Магний
9,2 мг
2%
Фосфор
20,9 мг
2%
Кальций
27,6 мг
2%
Железо
0,8 мг
4%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
1,8 мкг
3%
Витамины
Витамин C
9,6 мг
11%
Тиамин (B1)
0,1 мг
8%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,6 мг
4%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Фолиевая кислота
7,4 мкг
Пищевые фолаты
23,4 мкг
Фолаты (DFE)
36 мкг
Холин
3,4 мг
1%
Витамин A (IU)
3520 МЕ
70%
Витамин A (RAE)
176 мкг
Бета-каротин
1692,8 мкг
Альфа-каротин
614,9 мкг
Ликопин
0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин
381,3 мкг
Витамин E
1,2 мг
8%
Витамин K
78,7 мкг
66%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Молоко Золотые луга 2,5% ультрапастеризованное | 200 | 53 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.