🍲
Котлета любимая
Мой справочникРецепт · 1500
105ккал
Белки8,6 г · 58%
Жиры2,8 г · 42%
Углеводы— г · 0%
Порция≈ 105 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2,8 г
4%
Насыщенные
1 г
5%
Мононенасыщенные
1,3 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Холестерин
27,6 мг
9%
Белки и вода
Белки
8,6 г
17%
Вода
17,8 г
Зола
0,3 г
Минералы
Калий
109,4 мг
2%
Натрий
18,8 мг
1%
Магний
7,3 мг
2%
Фосфор
82,4 мг
7%
Кальций
2,1 мг
0%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
1 мг
9%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
14,6 мкг
27%
Витамины
Витамин C
0,1 мг
0%
Тиамин (B1)
0,2 мг
17%
Рибофлавин (B2)
0,1 мг
8%
Ниацин (B3)
1,4 мг
9%
Пантотеновая к-та (B5)
0,2 мг
4%
Витамин B6
0,1 мг
6%
Витамин B12
0,2 мкг
8%
Фолаты
0,1 мкг
0%
Пищевые фолаты
3,5 мкг
Фолаты (DFE)
3,5 мкг
Холин
29,7 мг
5%
Витамин A (IU)
2,6 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0,9 мкг
Ретинол
0,9 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.