🍲
Салат с морской капустой, буряком и морковкой
Мой справочникРецепт · 450
39ккал
Белки1 г · 13%
Жиры0,1 г · 3%
Углеводы6,6 г · 84%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
39
ккал
Жиры
Жиры, всего0,1 г
0%
Углеводы
Углеводы, всего6,6 г
2%
Клетчатка1,7 г
6%
Сахара4,4 г
9%
Белки и вода
Белки1 г
2%
Вода62,7 г
—
Зола0,7 г
—
Минералы
Натрий49,7 мг
2%
Калий198,2 мг
4%
Кальций15,1 мг
1%
Железо0,4 мг
2%
Магний12,9 мг
3%
Цинк0,2 мг
2%
Фосфор24,9 мг
2%
Медь0 мг
0%
Марганец0,2 мг
9%
Селен0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C2,6 мг
3%
Тиамин (B1)0 мг
0%
Рибофлавин (B2)0 мг
0%
Ниацин (B3)0,3 мг
2%
Витамин B60,1 мг
6%
Фолат0,1 мкг
0%
Витамин A4557,7 МЕ
91%
Витамин E0,3 мг
2%
Витамин K3,7 мкг
3%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Морская капуста | 80 | 33 |
| апельсин мякоть | 50 | 38 |
Метки
морковьморская капустабурякапельсин
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.