Говядина, фарш, 75% постное мясо на 25% жира, котлета, жареная
Калорийность Говядина, фарш, 75% постное мясо на 25% жира, котлета, жареная — 278 ккал на 100 г (это ≈14% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 25,6 г, жиры — 18,7 г, углеводы — 0 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 278 | 25,6 г | 18,7 г | 0 г |
| порция | 85 г | 236 | 21,7 г | 15,9 г | 0 г |
| пирожок (с мясом) | 70 г | 195 | 17,9 г | 13,1 г | 0 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Говядина?
В 100 г Говядина, фарш, 75% постное мясо на 25% жира, котлета, жареная содержится 278 ккал — это примерно 14% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Говядина на 100 граммов?
На 100 г: белки — 25,6 г, жиры — 18,7 г, углеводы — 0 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Говядина?
Одна порция «порция» (85 г) содержит примерно 236 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Говядина?
В 100 г говядина содержит калий (289 мг), кальций (30 мг), железо (2,4 мг), витамин C (0 мг), клетчатку (0 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Говядина при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 278 ккал на 100 г позволяет вписать говядина в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.