🍲
Картофельное пюре на воде без масла
Мой справочникРецепт · 32006
56ккал
Белки1,4 г · 9%
Жиры0,1 г · 2%
Углеводы13,3 г · 89%
Порция≈ 56 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
0,1 г
0%
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
13,3 г
5%
Клетчатка
0,1 г
0%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
1,4 г
3%
Вода
33,1 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
6,2 мг
0%
Натрий
1,3 мг
0%
Магний
0,7 мг
0%
Фосфор
0,8 мг
0%
Кальций
2,5 мг
0%
Железо
0 мг
0%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
0,4 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Пищевые фолаты
1,4 мкг
Фолаты (DFE)
1,4 мкг
Холин
0,1 мг
0%
Витамин A (IU)
21,2 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
1,1 мкг
Бета-каротин
12,7 мкг
Лютеин + зеаксантин
24,2 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
4,4 мкг
4%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Картофель сырой | 2132 | 83 |
Приготовление
- 1
<br />
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.