🍲
начинка для осетинского пирога цукини с творогом
Мой справочникРецепт · 12504
55ккал
Белки3,2 г · 34%
Жиры2 г · 48%
Углеводы1,7 г · 18%
Порция≈ 55 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
2 г
3%
Насыщенные
0 г
0%
Мононенасыщенные
0,1 г
Полиненасыщенные
0 г
Углеводы
Всего углеводов
1,7 г
1%
Клетчатка
0,4 г
1%
Сахара
0,1 г
0%
Белки и вода
Белки
3,2 г
6%
Вода
13,9 г
Зола
0,4 г
Минералы
Калий
103,4 мг
2%
Натрий
9,4 мг
0%
Магний
8,4 мг
2%
Фосфор
9,9 мг
1%
Кальций
27,7 мг
2%
Железо
1 мг
6%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0,1 мг
4%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
17,4 мг
19%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,2 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0,1 мг
2%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
24,2 мкг
Фолаты (DFE)
24,2 мкг
Холин
1 мг
0%
Витамин A (IU)
1291,4 МЕ
26%
Витамин A (RAE)
64,6 мкг
Бета-каротин
404,3 мкг
Лютеин + зеаксантин
444,9 мкг
Витамин E
0,1 мг
1%
Витамин K
131,2 мкг
109%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| творог 7,5% Снеда | 300 | 122 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.