🍲
суп с фрикадельками и вермишелью
Мой справочникРецепт · 32701
71ккал
Белки2,2 г · 16%
Жиры4,6 г · 74%
Углеводы1,4 г · 10%
Порция≈ 71 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
4,6 г
6%
Насыщенные
0,1 г
1%
Мононенасыщенные
1,1 г
Полиненасыщенные
0,2 г
Углеводы
Всего углеводов
1,4 г
1%
Клетчатка
0,1 г
0%
Сахара
0,2 г
0%
Белки и вода
Белки
2,2 г
4%
Вода
66 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
19,4 мг
0%
Натрий
4,6 мг
0%
Магний
1,6 мг
0%
Фосфор
2,1 мг
0%
Кальций
5,1 мг
0%
Железо
0,1 мг
1%
Цинк
0 мг
0%
Медь
0 мг
0%
Марганец
0 мг
0%
Селен
0 мкг
0%
Витамины
Витамин C
1,1 мг
1%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0 мг
0%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
2,2 мкг
Фолаты (DFE)
2,2 мкг
Холин
0,4 мг
0%
Витамин A (IU)
581,7 МЕ
12%
Витамин A (RAE)
29,1 мкг
Бета-каротин
253,4 мкг
Альфа-каротин
106,3 мкг
Ликопин
0 мкг
Лютеин + зеаксантин
7,9 мкг
Витамин E
0,5 мг
3%
Витамин K
0,5 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Картофель свежий | 600 | 83 |
| фарш | 400 | 289 |
| вермишель макфа | 40 | 344 |
Приготовление
- 1
картофель порезать кубиками довести в воде до кипения, в воду положить шарики фарша, вермишель, лук и морковь пассерованные в масле, довести до готовности, посолить, добавить укроп
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.