🍲
батончик мюсли
Мой справочникРецепт · 1285
446ккал
Белки13,8 г · 12%
Жиры17,6 г · 35%
Углеводы60,8 г · 53%
Порция≈ 446 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
17,6 г
23%
Насыщенные
0,4 г
2%
Мононенасыщенные
0,6 г
Полиненасыщенные
2,9 г
Углеводы
Всего углеводов
60,8 г
22%
Клетчатка
0,5 г
2%
Сахара
15,5 г
31%
Белки и вода
Белки
13,8 г
28%
Вода
3,4 г
Зола
0,1 г
Минералы
Калий
37,2 мг
1%
Натрий
0,9 мг
0%
Магний
10,2 мг
2%
Фосфор
22,3 мг
2%
Кальций
7,2 мг
1%
Железо
0,3 мг
2%
Цинк
0,2 мг
2%
Медь
0,1 мг
11%
Марганец
0,2 мг
9%
Селен
0,5 мкг
1%
Витамины
Витамин C
0,2 мг
0%
Тиамин (B1)
0 мг
0%
Рибофлавин (B2)
0 мг
0%
Ниацин (B3)
0,1 мг
1%
Пантотеновая к-та (B5)
0 мг
0%
Витамин B6
0 мг
0%
Фолаты
0 мкг
0%
Пищевые фолаты
6,5 мкг
Фолаты (DFE)
6,5 мкг
Холин
2,9 мг
1%
Витамин A (IU)
1,2 МЕ
0%
Витамин A (RAE)
0,1 мкг
Бета-каротин
0,7 мкг
Лютеин + зеаксантин
0,6 мкг
Витамин E
0 мг
0%
Витамин K
0,2 мкг
0%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Фундук | 50 | 651.2 |
| Миндаль | 50 | 609.2 |
| кешью | 50 | 572 |
| Изюм | 80 | 264.1 |
| Овсянка | 400 | 305 |
| Мед | 150 | 314 |
| Йогурт домашний 2,5% | 155 | 53 |
| финик | 50 | 282 |
| Чернослив | 50 | 242 |
| Яичный белок курячий | 200 | 44.4 |
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.