🥗
Морковь, сырая
Мой справочник
41ккал
Белки0,9 г · 8%
Жиры0,2 г · 5%
Углеводы9,6 г · 87%
Порция
= 100 г
Пищевая ценность
на порцию 100 г
41
ккал
Жиры
Жиры, всего0,24 г
0%
Холестерин0 мг
0%
Углеводы
Углеводы, всего9,6 г
3%
Клетчатка2,8 г
10%
Сахара4,7 г
9%
Белки и вода
Белки0,93 г
2%
Вода88,3 г
—
Зола0,97 г
—
Минералы
Натрий69 мг
3%
Калий320 мг
7%
Кальций33 мг
3%
Железо0,3 мг
2%
Магний12 мг
3%
Цинк0,24 мг
2%
Фосфор35 мг
3%
Медь0,05 мг
5%
Марганец0,14 мг
6%
Селен0,1 мкг
0%
Витамины
Витамин C5,9 мг
7%
Тиамин (B1)0,07 мг
6%
Рибофлавин (B2)0,06 мг
4%
Ниацин (B3)0,98 мг
6%
Витамин B60,14 мг
8%
Витамин B120 мкг
0%
Фолат19 мкг
5%
Витамин A16706 МЕ
334%
Витамин E0,66 мг
4%
Витамин K13,2 мкг
11%
% от суточной нормы (на 2000 ккал). Источник: USDA FoodData Central / собственная база.