Лимонный сок, свежевыжатый
Калорийность Лимонный сок, свежевыжатый — 25 ккал на 100 г (это ≈1% дневной нормы при рационе 2000 ккал). БЖУ на 100 г: белки — 0,4 г, жиры — 0 г, углеводы — 8,6 г. Полный состав — по данным базы USDA FoodData Central.
Пищевая ценность и состав
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Калорийность порций
| Порция | Вес | Ккал | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 г | 100 г | 25 | 0,4 г | 0 г | 8,6 г |
| стакан | 250 г | 63 | 1 г | 0 г | 21,6 г |
| сок лимона | 48 г | 12 | 0,2 г | 0 г | 4,1 г |
| треугольники лимона | 5,9 г | 1 | 0 г | 0 г | 0,5 г |
А сколько вам можно в день?
Зарегистрируйтесь — Калорийка рассчитает вашу дневную норму калорий и БЖУ под цель, а продукты будут добавляться в дневник одним тапом.
Похожие продукты
Частые вопросы
Сколько калорий в Лимонный сок?
В 100 г Лимонный сок, свежевыжатый содержится 25 ккал — это примерно 1% дневной нормы при рационе 2000 ккал. Точная калорийность вашей порции зависит от её веса; таблица порций выше уже посчитана для домашних мер.
Какой БЖУ у Лимонный сок на 100 граммов?
На 100 г: белки — 0,4 г, жиры — 0 г, углеводы — 8,6 г. Полная пищевая ценность с витаминами и минералами приведена в таблице состава выше.
Сколько калорий в одной порции Лимонный сок?
Одна порция «стакан» (250 г) содержит примерно 63 ккал. Калорийность других порций — в таблице «Калорийность порций» выше.
Какие витамины и минералы есть в Лимонный сок?
В 100 г лимонный сок содержит калий (103 мг), кальций (6 мг), железо (0,1 мг), витамин C (38,7 мг), клетчатку (0,3 г) и другие нутриенты. Полный состав с % дневной нормы — в таблице «Пищевая ценность и состав».
Можно ли Лимонный сок при похудении?
При снижении веса решает общий баланс калорий за день, а не отдельный продукт. 25 ккал на 100 г позволяет вписать лимонный сок в большинство рационов — дневник Калорийки покажет, сколько места осталось в дневном лимите.
Считайте калории, где бы вы ни были
Приложение Калорийка — дневник питания в кармане: сканер штрихкодов, голосовой ввод и офлайн-доступ к дневнику. Тот же аккаунт, что и на сайте.