Скумбрия с овощами
Мой справочникРецепт
148ккал
Белки13,1 г · 36%
Жиры9,1 г · 56%
Углеводы2,9 г · 8%
Порция≈ 148 ккал
г
Пищевая ценность
на 100 г% суточной нормы — для рациона 2000 ккал. Значения пересчитываются от порции.
Жиры
Всего жиров
9,1 г
12%
Углеводы
Всего углеводов
2,9 г
1%
Белки и вода
Белки
13,1 г
26%
Ингредиенты
| Продукт | Количество | Ккал/100г |
|---|---|---|
| Скумбрия свежая | 100 100 г | 181 |
| Смесь Мексико | 100 100 г | 56 |
| Лук репчатый | 100 100 г | 40 |
| масло растительное | 100 100 г | 828 |
| Сыр Олтермани 17/ | 100 100 г | 270 |
| сливки, 10% | 100 100 г | 117 |
Приготовление
- 1
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
- 2
<html><head></head><body></body></html>
Обсуждение
Комментарии · 0
Войти, чтобы оставить комментарий.